in

Как правильно загорать – защита от солнца

Как правильно загорать

Безопасный загар – это просто. Как правильно загорать: проводите на солнце ограниченное количество времени и используйте солнцезащитные средства. Чтобы не подвергать риску свое здоровье, эти правила рекомендуется соблюдать взрослым и детям. 

Как правильно загорать

Время пребывания на солнце вплотную зависти от фототипа кожи. Светлокожим не рекомендуется загорать с 10 до 16 часов. С учетом того, что меланин в такой коже практически не образуется, то добиться бронзового загара невозможно. Для защиты следует использовать средства с максимальным SPF, даже просто гуляя.

Смуглым и очень смуглым людям желательно избегать времени с 11 до 15 часов. Их время провождение на солнце может достигать двух часов, но каждые тридцать минут необходимо прятаться в тень, давая коже передышку. Чрезмерно увлекаться солнечными ваннами не стоит, так как такая кожа подвержена преждевременному фотостарению. Защитное средство должно быть со средним SPF.

Уход после загара

Важно для любого типа кожи ухаживать за ней после загара. Обязательное нанесение увлажняющих и смягчающих средств уберет сухость кожи, остановит шелушение. Если получили солнечный ожег, то воспользуйтесь пантенолом или другим охлаждающим гелем или спреем с алоэ вера. Рекомендуется пить больше жидкости и не носить тесную одежду.

Несколько советов – как быстро и безопасно загореть

Главное, не спешить. Быстрый загар только нанесет коже ожог, особенно без ее должной подготовки.  Чтобы получился ровный красивый загар организму необходимо время для образования пигментации. Если UV-облучение слишком интенсивное, то реакция организма только одна – покраснение, сухость и шелушение кожи, а также может появиться температура.

  • Принимайте солнечные ванны утром или вечером обязательно используя защитные средства;
  • Обеспечьте коже должный уход на протяжении всего года, питая ее необходимыми витаминами – это подготовит ее к загару;
  • Перед походом на пляж не следует пользоваться парфюмерией и декоративной косметикой;
  • Во время загара следует менять положение тела каждые 5 минут, а лучше, постоянно двигаться;
  • Защитный крем необходимо наносить повторно каждые два часа и после купания;
  • Время загара нужно увеличивать постепенно: первый день – не более 20 минут, второй – около 30-40 минут, далее если кожа смуглая, то время можно увеличить до 2-х часов;
  • Вытирайте насухо кожу после купания – капли воды, оставшиеся на ней, могут спровоцировать ожог.

Губы и волосы также подвергаются негативному воздействию повышенных температур. Поэтому необходимо защитить их, нанося соответствующие средства перед походом на пляж или прогулкой под солнцем.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

микро-бикини

Микро-бикини – модные модели 2019

робот-пылесос

Стоит ли покупать робот-пылесос